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Iyengar® Yoga in Bottrop
Im lichtdurchfluteten Raum
Der Schwerpunkt von Yoga nach B.K.S. Iyengar® liegt auf der Ausrichtung und Aufrichtung des Körpers.
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Yoga everyday
keeps the doctor away
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Körper und Seele in Balance
Yoga ist bewusste Bewegung für Körper, Geist und Seele
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Yoga? Yes!
Yoga als Weg zu innerer Ruhe und Kraft
Yoga
Wunschlos die Sinne, die Strömungen der Gedanken und Gefühle angehalten, das Herz voller Frieden. Dies ist der allerhöchste Zustand - Yoga wird er genannt.
- aus den Katha-Upanishaden 6.10-11
Das Konzept
Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Iyengar-Yoga beruht auf der Lehre des indischen Yogameisters B.K.S. Iyengar (1918-2014) und ist die weltweit meist praktizierte Methode des Hatha-Yoga. In dieser Tradition wird besonders viel Wert auf die präzise Ausrichtung und Aufrichtung des Körpers gelegt, um so Kraft, Ausdauer, Balance, Flexibilität und Entspannung zu schaffen. Pranayama (Atemtechniken) und Asanas (Yogastellungen) können durch unterschiedliche Hilfsmittel (props) wie Gurte, Klötze, Wandtaue, Stühle etc. auch von Schülern mit körperlichen Einschränkungen individuell eingenommen werden. Die Aktionen in der Bewegung und die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit schaffen einen entspannten Körper, einen ruhigen Geist und ein ausgeglichenes Selbst.
Der Atem ist der König des Geistes.
- B.K.S. Iyengar
Aktuelle Kurse
Aktuelle Kurse
Neue Präventionskurse ab dem 15.08.2024.
Anmeldung telefonisch oder per WhatsApp
Neue Yogakurse. Einstieg jederzeit möglich.
Montag:
17:30 - 19:00 Uhr / Geübte
19:15 - 20:45 Uhr / Geübte
Dienstag:
9.30 - 11.00 Uhr / alle Stufen
Donnerstag:
17:30 - 19:00 Uhr / alle Stufen
19:15 - 20:45 Uhr / alle Stufen
Hinweise zu den Yogakursen
Organisatorisches in Kürze
- Eine Unterrichtsstunde dauert 90 Minuten
- Eine reguläre Unterrichtsstunde kostet 16,- €
- Eine Probestunde kostet 10,- €
- Die Kursgebühr beträgt 130,- € für 8 Wochen oder 160,- € für 10 Wochen
- Die Anmeldung zum regelmäßigen Kurs erfolgt schriftlich.
- Die Überweisung des Kursbeitrages muss vor Kursbeginn erfolgen. Andererseits besteht kein Anspruch auf einen Kursplatz.
Zu beachten
- Die Teilnahme am Unterricht, sowie die Nutzung des Yogaraums einschließlich der Hilfsmittel erfolgt auf eigene Verantwortung.
- Die Teilnehmer haben keine einschränkende Gesundheit zur Ausführung von Yogaübungen.
- Körperliche Einschränkungen oder Beeinträchtigungen müssen der Yogalehrerin vorher mitgeteilt werden.
Und sonst
- Es wird barfuß mit sauberen Füßen geübt.
- Die Kleidung sollte bequem sein, jedoch nicht zu lang oder zu weit.
- Ein frisches T-Shirt und eine Sporthose sind perfekt.
- Bitte unmittelbar vor dem Kurs kein Parfüm benutzen oder den Körper eincremen.
- Idealerweise zwei Stunden vorher nichts essen.
- Alle Kurse sind zur Förderung durch Krankenkassen anerkannt
Micheline Merz
Micheline Merz
Leidenschaftliche Yogaübende (seit 2003) und zertifizierte Yogalehrerin nach B.K.S. Iyengar®. Ständige Weiterbildung bei nationalen und internationalen Lehrern im In- und Ausland. Therapeutische Assistenz von 2016-2019 in den Gesundheitsklassen von Rita Keller, Köln.
Yogalehrerin mit eigenen Yogaklassen seit 2008
Mitglied im Iyengar-Yoga-Verband Deutschland IYD
Kontakt / Anfahrt
Kontakt / Anfahrt
Kontakt:
Telefon: 0172 / 79 33 666
WhatsApp: 
Adresse:
yogabottrop
Peterstr. 33 d (Seiteneingang)
46236 Bottrop
Anfahrt:
Zwischen dem Supermarkt LIDL auf der Peterstraße und der Schützenstraße führt eine große Tordurchfahrt geradewegs zu yogabottrop. Unmittelbar davor befinden sich einige Parkplätze.
